親子そろって溶連菌!「ぬちまーす」でおいしくミネラル補給
タイトルのとおりですが、私と娘二人そろって
溶連菌にかかりました。
娘は先月もかかっていたのですが、
またもや溶連菌。
私も先日から喉や口内炎がひどく痛むので
念のために検査をお願いしたら陽性でした。
早くも春休みが始まったかのように、
娘は1週間近くにわたる自宅療養になりそう。
大してひどくないので元気だから余計に大変です。
締め切り、確定申告、さあどうするよ?
微熱が続く毎日でやることは満載。
娘を放ったらかす訳にもいかないし。
そりゃ気分も滅入りがちです。
療養には「ぬちまーすのお白湯割り」
徹夜やハードワークで疲れたとき、病気のときは、
身体にやさしく栄養を補いたいもの。
そこで活躍するのは、沖縄の塩「ぬちまーす」。
栄養に詳しいライターさんに勧められたお品で、
小さじ一杯のぬちまーすをコップ一杯の水で割ったものを
毎日飲むといいとのこと。
ぬちまーすは、人間が必要なミネラル全てをバランス良く豊富に含み、
ギネスブックにも認められたことがあるのだとか。
個人的にびっくりしたのがマグネシウムの含有量。
一般の食塩の約200倍も含まれているそうです。
マグネシウムは健康維持に欠かせない成分で、
不足すると疲れやすくなり、慢性疲労の原因になります。
もともと身体が疲れやすく弱い方だったのですが、
マグネシウム不足も一因だったのかなと思っています。
栄養ドリンクを飲むのはためらいますが、
ぬちまーすでの栄養補給は安心できます。
私は、体調が気になるときや冷えが気になるときに
ぬちまーすをお白湯で割ってスープ感覚でいただいています。
とてもおいしいですし、身体も温まって助かります。
飲み始めてから、以前より身体が丈夫になってきた気がします。
溶連菌にかかっておいて、まったく説得力はありませんが、
体調を崩すのが習慣になっていた頃と比べると
大きな違いを感じます。これ本当です。
免疫力を高められるよう、身体を温めてさっさと治します!
というわけで、昨日からダイエットはお休みです。
体重を測ってみたら、最終記録とタイでした。
治ったら運動しなきゃいけませんね!
ではまたー。